Heridas que te impiden ser tu mismo

Todos hemos estado evolucionando desde nuestra tierna infancia con heridas emocionales que nos siguen en las sombras como fantasmas. Hasta el día en que, por una razón u otra, pierdes el equilibrio. Un susto, una tristeza, un gran cansancio, etc. Y allí, el fantasma sale de la sombra, llega a la luz y te persigue. Cuando digo que el fantasma sale de las sombras, es simplemente que tus problemas vuelven repentinamente con mucho sufrimiento mientras pensabas que todo esto estaba resuelto.

Las heridas emocionales pueden ser diversas. Los principales son el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.

Trataré de darte pequeñas definiciones breves con mis palabras porque creo que si realmente deseas profundizar en uno o más temas en particular, Internet es un buen recurso donde encontrarás especialistas que estudian todo esto en detalle. Por mi parte, simplemente resumiré lo que es importante para mí sobre estas lesiones.

El rechazo

El rechazo refleja una profunda soledad que te hace apegarte a una situación afectiva o relacional que te lleva hacia abajo. Necesitas aislarte, escapar de lo que te ha traído sufrimiento, devaluarlo, no aceptar cuando te felicitan. Aquí hay necesariamente una herida de su pasado que le impide avanzar. El sentimiento de rechazo puede hacerte sentir una falta de amor, afecto y ternura desde tu infancia. Te sientes desestabilizado, vacío emocional e inconscientemente recurrirás a personas que son como tú.

Si quieres profundizar en el tema del rechazo, te recomiendo un libro muy bonito de Lise Bourbeau, « Las heridas que te impiden ser tú mismo ».

Abandono

El miedo al abandono a menudo está relacionado con el trauma que ocurrió temprano en la vida. Muy a menudo, este trauma se produjo durante la primera infancia de nuevo. Pero desafortunadamente este estado envenena diariamente a la persona que sufre. Interfiere, por supuesto, en su vida amorosa, pero también en su vida profesional y familiar. Puede ser una separación, el duelo de una persona o un divorcio. Puede ser temor de que su papá o mamá se vayan algún día. La reacción a este tipo de evento puede ser muy diferente dependiendo del carácter de cada uno. Algunas personas reaccionarán muy bien y el trauma desaparecerá naturalmente y en otros, el mismo evento puede causar un verdadero cataclismo. El miedo al abandono es una realidad y puede caracterizarse por el miedo a ser rechazado nuevamente.

Existen terapias para ayudarlo a identificar los orígenes, como el psicoanálisis, la hipnosis y, si tiene una apertura de conciencia, el magnetizador también puede hacerlo con usted.

La humillación

La humillación no es una emoción en sí misma. Creo que es más una herida en su autoestima. La humillación nos puede ser infligida por alguien de afuera o nos la podemos inflingir a nosotros mismos. A menudo se acompaña de un sentimiento de vergüenza y a menudo desencadena ira, revuelta o agresión. Una cosa es cierta; este estado emocional deja un profundo rastro dentro de nosotros. Podemos sentirnos mediocres, ridículos y cualquier cosa que puedas hacer parece mala. E incluso si recibes elogios que deberían darte un poco de alegría, la sensación de humillación es mucho más intensa, por lo que toma el control.

La humillación es una emoción que está presente en tu vida diaria porque, de hecho, muchas personas no pueden comunicarse, excepto humillando a los demás, como ellas lo han sido a menudo desde su infancia. Por lo tanto, en el estado adulto, reproducen este patrón sin pensar en dañar a la persona frente a ellos.

Diría que para tratar de manejar mejor este sufrimiento, es mejor conocerte y valorarte, pero sé por experiencia, porque es el caso de las personas que vienen a mi oficina, que debemos ser ayudados porque estando solo el proceso puede ser difícil.

La traición

« De todo el sufrimiento que puede experimentar un ser humano, la traición es sin duda una de las que deja las cicatrices más profundas.  »

Leí esta declaración en un artículo recientemente. Para mí esto no es del todo cierto porque cualquiera que sea la herida, inevitablemente deja un rastro profundo. Por supuesto, la traición implica desilusión y pérdida de confianza Por ejemplo, el final de una relación sentimental, el duelo de ciertos sueños y proyectos no realizados. Todo esto crea un impacto negativo que oscurecerá la autoestima y creará un juicio, a menudo severo, que podemos tener sobre nosotros mismos. Luego nos cuestionamos, tenemos dolor, ira hacia el “nosotros.

Algunos terapeutas pueden decirle « confianza, que todo lo que sucede es para su bien ». « Regrese a un estado de amor en lugar de permanecer en este estado de sufrimiento”.
No estoy segura de que las personas que escribieron estas líneas realmente experimentaron esta lesión algún día.

Injusticia

Algunas personas están molestas por la injusticia. Ésta tiene el don de sublevarlos, indignarlos y sacarlos de sus sombras. Cuando se les acusa erróneamente de algo que no han hecho, por ejemplo, o son víctimas de la desigualdad, la reacción automática es grande y causa mucho dolor. Así como cuando asisten a una escena particularmente injusta y violenta. Es entonces como un ataque personal porque se ponen en tela de juicio sus valores profundos.

Consideras que la injusticia es algo sagrado, es una reacción del caballero galante, pero quizás tú mismo tengas razones en tu historia personal que te inciten a reaccionar de esta manera. También hay posibilidades de que durante tu infancia hayan sucedido eventos similares y que hayas sido víctima de una cierta injusticia dentro de su familia y que reproduzcas exactamente el mismo patrón. Una memoria vuelve y te hace reaccionar desproporcionadamente y perder el equilibrio.

No es malo reaccionar y querer ayudar, obviamente, pero tenga cuidado aquí para no perder la calma y dejarse llevar por una serie de reacciones que lo hacen perder los papeles.

Una cosa es segura para mí, incluso si debes sanar tus propios patrones de injusticia, continua ayudando a los necesitados, haz respetar sus derechos y no permitas que sean maltratado por
personas maliciosas.

En conclusión

He tratado de darte una pequeña definición parcial de cada situación que, en mi opinión, nos impide ser total y libremente nosotros mismos. A menudo, estas heridas dirigen nuestras vidas y reacciones sin que nos demos cuenta. Siéntete libre de deshacerte de ellas y sepas que no hay vergüenza ni vergüenza de pedir ayuda si sientes que un patrón o alguna lesión te están bloqueando. Tu alma a menudo solo espera eso. Luego están los terapeutas, médicos, especialistas, hipnotizadores, kinesiólogos y sanadores para ayudarte a recuperar ese estado de serenidad que todos tenemos en nuestro interior.